CVIČENÍ PRO ŽENY a 12 BĚHÁ
Cvičení je určeno pro ženy, maminky. Výhodou je, že můžete chodit cvičit i s dětmi. Děti si hrají, spinkají v kočárku anebo jsou poblíž u cvičící maminky.
Poznáte partu skvělých holek, které chtějí čas trávit společně s dětmi a zároveň si zasportovat.
Lekce se konají uvnitř tělocvičny i venku.
Rozvrh lekcí
- ÚTERÝ 9:45 - 10:45 lekce "Máma v kondici indoor" v LTC Modřany 2005 (Komořanská ulice 2229/49) - možno přijít s dětmi. Cena lekce je 200,-.
- PÁTEK 9:00 - 10:00 lekce "Praha 12 - Cvičení pro maminky", od dubna cvičíme v Modřanské rokli na hřišti Národní házené. Sraz v 8:55 za rybníkem Lipiny před vstupem do rokle. Lekce je za dotovanou cenu 40,- aktivní maminky podporuje Praha 12:-). Na lekci venku není třeba se registrovat - máte-li dotaz, napište na 724036477.
- NEDĚLE 9:00 - 10:30 lekce Tabata Speciál, v LTC Modřany 2005 (Komořanská ulice 2229/49). Cena lekce je 200,-.
12 BĚHÁ
pořádá MČ PRAHA 12 V RÁMCI PROGRAMU DVANÁCTKA AKTIVNÍ
- lichý týden: TJ Spartak Modřany v Modřanské rokli. Sraz je na házenkářském hřišti.
- sudý týden: TJ Tempo Praha, ulice Zelenkova 530/3, Praha 12. Sraz je u dětského hřiště
Zaběhat si můžete se zkušenými trenéry - dvě skupiny - začátečníci a pokročilí.
Začátečníci cca 4 km okruh s pauzami na posilování, pokročilí 7-10 km (různé okruhy)
Odkaz: Praha 12