CVIČENÍ PRO DĚTI

Hajánci

Pro děti od 5 do 9 měsíců 

Cviky na podporu správného a fyziologického vývoje dětí pod dohledem certifikované lektorky.

Lekce kombinuje cvičení doplněné hudbou, říkankami, ale také odpočinek. Využíváme velké balony a další pomůcky.

Součástí je i cvičení pro maminky. Zaměříme se na zpevnění středu těla, pánevní dno a diastázu. 

Důležitou dovedností, kterou by měli Hajánci zvládat je druhé vzpřímení a přetáčení (nebo se o něj pokouší).

Délka lekce: 40 minut

Kdy cvičíme: čtvrtek 09:15 - 09:55 hodin

Lezci

Pro děti od 9 do 12 (18) měsíců

U dětí rozvíjíme jejich dovednosti a procvičujeme jemnou motoriku.

Každá hodina začíná uvítacím kruhem a říkankami. Cvičíme na míčích, aby děti posílily svaly nutné pro správné lezení a chůzi. Svou energii děti vybijí na oblíbené opičí dráze. 

Celou lekcí zní hudba a říkanky, které děti velmi baví a motivují k činnosti.

Důležitou dovedností, kterou by měli Lezci zvládat je plazení / lezení nebo stoj s oporou.

Délka lekce: 45 minut

Kdy cvičíme: čtvrtek 10:00 - 10:45 hodin

Utíkáčci

Pro děti od 12 (18) měsíců

Děti se seznamují s kolektivem. Cvičíme, procvičujeme jemnou motoriku a využíváme Montessori pomůcky.

Nejvíce se děti vyřádí u opičí dráhy, kde nenásilnou formou zapojují svaly celého tělo a podporují jejich správný rozvoj.

Ke cvičení využíváme gymnastické balony a další pomůcky. Písničky a veselé říkanky dokreslují skvělou atmosféru.

Všichni Utíkáčci samostatně chodí, někteří s nevyčerpatelnou energií běhají.

Délka lekce: 45 minut

Kdy cvičíme: čtvrtek 11:00 - 11:45 hodin