CVIČENÍ DĚTÍ S RODIČI 

Zápis do kurzů od září 2023 právě probíhá

DO KURZŮ JE MOŽNÉ SE PŘIPOJIT KDYKOLIV I V JEHO PRŮBĚHU.  

MŮŽETE PŘIJÍT NA ZKUŠEBNÍ LEKCI ZA JEDORÁZOVOU PLATBU.

NEVÁHEJTE A VYPLŃTE REGISTRAČNÍ FORMULÁŘ. OZVEME SE VÁM CO NEJDŘÍVE S MOŽNOSTMI NÁSTUPU DO KURZU.


Hajánci


Pro děti od 5 do 9 měsíců 

Cviky na podporu správného a fyziologického vývoje dětí pod dohledem certifikované lektorky.

Lekce kombinuje cvičení doplněné hudbou, říkankami, ale také odpočinek. Využíváme velké balony a další pomůcky.

Součástí je i cvičení pro maminky. Zaměříme se na zpevnění středu těla, pánevní dno a diastázu. 

Důležitými dovednostmi, které by měli Hajánci zvládat, nebo se o ně pokoušet, je druhé vzpřímení a přetáčení.





Délka lekce: 45 minut

Cvičíme v ÚT/ČT od 9h

Podrobný rozpis najdete v rámci registrace v rozpisu kurzů


Lezci


Pro děti od 9 do 12 (18) měsíců

U dětí rozvíjíme jejich dovednosti a procvičujeme jemnou motoriku.

Každá hodina začíná uvítacím kruhem a říkankami. Cvičíme na míčích, aby děti posílily svaly nutné pro správné lezení a chůzi. Svou energii děti vybijí na oblíbené opičí dráze. 

Celou lekcí zní hudba a říkanky, které děti velmi baví a motivují k činnosti.

Důležitou dovedností, kterou by měli Lezci zvládat je plazení / lezení nebo stoj s oporou.





Délka lekce: 45 minut

Cvičíme ve ST/ČT od 9 nebo 10h

Podrobný rozpis najdete v rámci registrace v rozpisu kurzů 

Utíkáčci 


Pro děti 12 - 18 měsíců (nejmladší), 18 - 24 měsíců (mladší) 25 - 36 měsíců (starší) 

Děti se seznamují s kolektivem. Cvičíme, procvičujeme jemnou motoriku a využíváme Montessori pomůcky.

Nejvíce se děti vyřádí u opičí dráhy, kde nenásilnou formou zapojují svaly celého těla a podporují jejich správný rozvoj.

Objevujeme nové dovednosti, jako je běh, slalom, skákání, sbírání různých předmětů, skládání do tvarů, kotouly, válení sudů a jiné. Písničky a veselé říkanky dokreslují skvělou atmosféru.

Děti dělíme ještě dle věku na nejmladší, mladší a starší utíkáčky :-).




Délka lekce: 45 minut

Cvičíme v ÚT/ST/ČT od 10 nebo 11h

Podrobný rozpis najdete v rámci registrace v rozpisu kurzů

Nově i odpolední lekce v ÚT od 15:30 nebo od 16:30! 

Prosíme o registraci na linku níže. Zde si vyberete místo, čas a věkovou skupinu.

Potvrzení registrace provedeme zpravidla během 2-3 dnů. Děkujeme.


Cena kurzu: 2.800 Kč

kurz je v trvání 10 týdnů, obsahuje 10 lekcí, s možností náhrad


Registrace zde: REGISTRAČNÍ FORMULÁŘ

Děkujeme za vyplnění. Může se stát, že nám to bude trvat 2-3 dny než se ozveme. Prosíme o strpení. Děkujeme.


Kde cvičíme?

Fitness Action, Praha 4 - Krč, 142 00


Tenisový areál LTC 2005, Komořanská 2229/49, 143 12 Praha 4 - Modřany

Studio CVIČ.IT , Obchodní náměstí 1590/4, 14300 Praha 4, Modřany 

Areál Vltavanů, Vltavanů 229, 146 00 Praha 4 - Braník

Sleduj HOP4FIT také na Facebooku a Instagramu

Provozní řád Hop4Fit