Kurzy a workshopy
Registrace na kurzy a workshopy: Vaše jméno, příjmení a telefon zašlete emailem na iva@hop4.fit .
Následně Vám zašleme podrobné informace a platební údaje.
KURZ ZDRAVÁ ZÁDA
Startujeme v úterý 23.5.2023
Lektorka: Bc. Natálie Kašpárková
Pět setkání na 90 minut - teorie a praxe
Úterý od 9:30 ve Fitness Action, Štúrova 1284/20, Praha 4
Přítomnost dětí je samozřejmostí.
Obsah kurzu:
Bolest zad je jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají odbornou pomoc. Nejlepší léčbou je prevence sama.
Na kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo, cítit jeho potřeby a vyzkoušíte si, jak se sebou pracovat. Objevíte svou Achillovu patu a zjistíte, jak o ni láskyplně pečovat. Kurz obsahuje teoretickou část, ale zejména praktickou - cvičení. Naučíte se různé relaxační techniky a autoterapie.
Nahlédnete na pohybový aparát z pohledu Tradiční čínské medicíny. Ta, nám dává možnost vidět tělo jako celek a sledovat jeho výstupy, které charakterizují, co se v něm odehrává.
Kurz má 5 lekcí vždy na 90 minut.
Obsahem lekcí bude noha, stoj, chůze, pánevní dno, dech, hlava, relaxace, sebeuvědomění, cvičení.
Kurz je vhodný pro každého, kdo na sobě chce pracovat, lze jej absolvovat i v těhotenství a po porodu (nejdříve po šestinedělí). Pokud máte již nějaký fyzický nález, i pro vás je tento kurz vhodný.
Cena kurzu 2000,-
WORKSHOP ZDRAVÉ OBOUVÁNÍ
Termín workshopu 13.6.2023 - naplněno
Nový termín 20.6.2023
Lektorka: Bc. Natálie Kašpárková
WORKSHOP 135 min
ÚTERÝ 13.6. a 20.6.2023
Čas: 15:30 - 17:45
Tělocvična LTC Modřany 2005, Komořanská 2229/49, 143 12 Praha 4 – Modřany
Přítomnost dětí je samozřejmostí.
Obsah workshopu:
Na workshopu se dozvíte, jak a co obouvat dětem z pohledu psychomotorického vývoje dítěte a proč.
Změříme nohu vám i vašemu děťátku.
Naučíme vás, jak na to, abyste mohli vybírat vhodnou obuv rovnou.
Vezměte si s sebou obuv, kterou chcete zkonzultovat – řekneme si, zda je vhodná.
Pojďme se naučit, jak neklást překážky fyziologickému vývoji dítěte, například tím, že mu obujeme vhodné nelimitující boty.
Cena workshopu 600,-
Registrace na kurzy a workshopy: Vaše jméno, příjmení a telefon zašlete emailem na iva@hop4.fit .
Následně Vám zašleme podrobné informace a platební údaje.
Lektorka kurzů a workshopů - Bc. Natálie Kašpárková
Fyzioterapeutka, terapeutka TCM, lektorka jógy a hudebně pohybových kroužků pro děti i dospělé
Více o lektorce
"Už jako malá holka jsem si často hrála na lékařku a četla přírodopisné a anatomické knihy, a to mi zůstalo až do dnes. Fascinuje mě naše tělo, které nám bylo dáno do vínku a díky kterému máme tu možnost prožívat a poznávat náš život naplno. Další mojí láskou jsou hudba, zpěv a tanec. Od 8 let hraji na klavír, samostudiem jsem se naučila i na kytaru a doma zpívám a tančím mým dcerám téměř každý den. Po absolvování přírodovědeckého gymnázia jsem vystudovala obor Fyzioterapie na Fakultě Biomedicínského inženýrství na ČVUT, poté jsem rok působila na ambulanci na poliklinice I.P.Pavlova, půl roku jsem též dělala fyzioterapii u pacientů doma. Od roku 2017 jsem zaměstnaná ve Vojenském rehabilitačním ústavu na Slapech. Absolvovala jsem kurzy SM-Systém u MUDr. Smíška a FFF dle Bc. Clary Lewitové. V roce 2018 jsem absolvovala kurz lektora jógy. V roce 2021 jsem dokončila 5leté studium 5 dovedností na institutu Tradiční čínské medicíny u MUDr. Luckého. Sama jsem se přes své bolesti a porody mnohé naučila. Nyní jsem na druhé rodičovské dovolené, mám dvě krásné dcery, které jsou mým velkým učitelem, neboť mi dávají okamžitý feedback mě samotné. Je to výzva, ale zároveň ohromná radost v lásce a ve společném bytí. Zajímám se o přirozený porod, rodičovství, vzdělávání a bytí vůbec."