JÓGOVÉ DOVÁDĚNÍ 

kurzy pro rodiče s dětmi

Cvičení je určeno dětem od 2 do 4 let. Cvičí dítě i rodič. Je to skvělý způsob, jak čas strávit společně a aktivně. 

Lekce se skládá z mnoha aktivit, ať už skupinových nebo ve dvojici s rodičem.

Zaměřujeme se na to, aby se rodiče i děti na lekci protáhli, procvičili celé tělo a zároveň zažili spolu spoustu zábavy u společných her a aktivit.

V lekcích jsou využívány básničky, písničky, hudba, ale také různé pomůcky a opičí dráhy.

Kdy a Kde cvičíme?

ÚTERÝ 10:30 - 11:15 (děti 2-4 roky)  s Natálií

STŘEDA 9:00 - 9:45 (děti 2-3 roky) s Krisýnou

STŘEDA 10:00 - 10:45 (děti 3-4 roky) s Kristýnou

Fitness Action, Praha 4 - Krč

Cena kurzu Jógové dovádění je 2800,-

Kurz je na 10 lekcí běží 12 týdnů v rámci, kterých máte 2 lekce na náhradu případných absencí. Náhrady můžete též uplatnit v kurzech jiný den pro stejnou věkovou kategorii.

JÓGA S DĚTMI

(cvičení bez rodičů)

V lekcích jógy s dětmi od 3 do 7 let již cvičí děti samy bez rodičů. Máte pocit, že Vaše dítě potřebuje pořádně do těla a jóga se pro něj nehodí? Mýlíte se! Lekce jógy pro děti jsou plné akce, her, zábavy a hlavně smysluplného pohybu!

V lekcích využíváme aktivity protkané jógovými pozicemi. Učíme se správnému držení těla, rovnováze, protahujeme se, posilujeme celé tělo. Procvičujeme dýchání a také se učíme relaxovat.

V lekci využíváme mnoho pomůcek a hudbu. Lekce jsou vedeny hravě, akčně, využíváme příběhy a různé náčiní či nářadí v tělocvičně.

Kdy a kde cvičíme?

ČTVRTEK 15:30 - 16:15 (děti 3 - 4,9 let) s Kristýnou

ČTVRTEK 16:30 - 17:30 (5 - 7 let) s Kristýnou

Fitness Action, Praha 4 - Krč

Cena Jógy s dětmi (bez rodičů) je 3060,-

Kurz je pololetní a poběží od 9.2. do 22.6. (celkem 17 lekcí v 2.pololetí)