
Jógové dovádění pro děti a s dětmi :-)
JÓGA S DĚTMI - začínáme od února 2023
Jóga s dětmi je skvělým cvičením pro děti každého věku. Jóga podporuje v dětech přirozený pohyb a radost ze života. Učí děti vnímat své tělo a děti se nepoměřují mezi sebou. Jógové pozice jsou voleny danému věku a jsou do lekcí prokládány hravou formou. Začínáme s dětmi již od dvou let, kdy cvičí ve dvojici s rodičem. Od věku 3 let mohou cvičit děti již samy.

JÓGOVÉ DOVÁDĚNÍ
kurzy pro rodiče s dětmi
Cvičení je určeno dětem od 2 do 4 let. Cvičí dítě i rodič. Je to skvělý způsob, jak čas strávit společně a aktivně.
Lekce se skládá z mnoha aktivit, ať už skupinových nebo ve dvojici s rodičem.
Zaměřujeme se na to, aby se rodiče i děti na lekci protáhli, procvičili celé tělo a zároveň zažili spolu spoustu zábavy u společných her a aktivit.
V lekcích jsou využívány básničky, písničky, hudba, ale také různé pomůcky a opičí dráhy.
Kdy a Kde cvičíme?
ÚTERÝ 10:30 - 11:15 (děti 2-4 roky) s Natálií
STŘEDA 9:00 - 9:45 (děti 2-3 roky) s Krisýnou
STŘEDA 10:00 - 10:45 (děti 3-4 roky) s Kristýnou
Fitness Action, Praha 4 - Krč
Cena kurzu Jógové dovádění je 2800,-
Kurz je na 10 lekcí běží 12 týdnů v rámci, kterých máte 2 lekce na náhradu případných absencí. Náhrady můžete též uplatnit v kurzech jiný den pro stejnou věkovou kategorii.

JÓGA S DĚTMI
(cvičení bez rodičů)
V lekcích jógy s dětmi od 3 do 7 let již cvičí děti samy bez rodičů. Máte pocit, že Vaše dítě potřebuje pořádně do těla a jóga se pro něj nehodí? Mýlíte se! Lekce jógy pro děti jsou plné akce, her, zábavy a hlavně smysluplného pohybu!
V lekcích využíváme aktivity protkané jógovými pozicemi. Učíme se správnému držení těla, rovnováze, protahujeme se, posilujeme celé tělo. Procvičujeme dýchání a také se učíme relaxovat.
V lekci využíváme mnoho pomůcek a hudbu. Lekce jsou vedeny hravě, akčně, využíváme příběhy a různé náčiní či nářadí v tělocvičně.
Kdy a kde cvičíme?
ČTVRTEK 15:30 - 16:15 (děti 3 - 4,9 let) s Kristýnou
ČTVRTEK 16:30 - 17:30 (5 - 7 let) s Kristýnou
Fitness Action, Praha 4 - Krč
Cena Jógy s dětmi (bez rodičů) je 3060,-
Kurz je pololetní a poběží od 9.2. do 22.6. (celkem 17 lekcí v 2.pololetí)